Новая книга Леонида Кроля «Стать другим, оставаясь собой»

"Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение — улучшаем жизнь". Леонид Кроль

Леонид Кроль — известный психолог и коуч, автор нескольких бестселлеров — предлагает доступные каждому методы решения сложных психологических проблем.

— Уникальный способ менять свое поведение и улучшать качество жизни.

— Реальные истории, понятные советы и практики.

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому вой­ти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. 

Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.